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Is just a "Hsoohw" (it's the predecessor to a whoosh) 😜
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3311 kcal
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Grasa: 109,36g | Prot: 192,20g | Carbh: 379,80g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Publix Quick Cooking Oats, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Kaged Muscle Citrulline, BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Onces: Mae Ploy Sweet Chilli Sauce, WinCo Foods Orange Chicken. Cena: Mark's Casserole, Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3322 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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