Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 57,30g | Prot: 98,10g | Carbh: 78,83g.
Desayuno: Huevo, Café, Leche Entera, Jamón Ibérico de Cebo, Entrepinares Queso Tierno de Vaca. Almuerzo: Pechuga de Pavo, Aguacate, Plátano, Guisantes (Dreanados, Enlatados), Endibias, Salmón, Tomates Cherry. Cena: Huevo. Pasa Bocas / Otros: Danone Yoghourt Griego, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Plátano. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de calipo1
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