Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
846 kcal
|
Grasa: 12,90g | Prot: 69,19g | Carbh: 117,14g.
Desayuno: Espinacas, Nopales, Apio, Piña, Bimbo Pan Cero Cero, Jamón de Pavo, Clara de Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Ensalada de Nopales. Cena: Lala Leche Deslactosada Light, Nestlé Cheerios Manzana Canela. Pasa Bocas / Otros: Pepino (Pelado), Jícama, Fresas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . más...
|
|
2682 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rubivalles
|