Diario de Rolomas, 20 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
90,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2022:
1388 kcal Grasa: 64,48g | Prot: 99,10g | Carbh: 103,59g.   Desayuno: Yoplait Yogurt Griego Coco, Nature's Heart Fruit & Nut Collection, La Costeña Salsa Roja Taquera, Calabacitas, Huevo Revuelto, Ligeritas Tortillas. Almuerzo: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), La Costeña Salsa Arriera , Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lentejas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Lala Lala 100 Superfood con Cacao, Almendra y Plátano, Nescafé Café de Olla. más...
2013 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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