Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 55,17g | Prot: 176,06g | Carbh: 101,70g.
Desayuno: Aurrera Galletas Marias. Almuerzo: Monteblanco Champiñones Rebanados, Frijoles Cocidos, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. Cena: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Bokados Semillas de Calabaza, Infinity Proteína, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas), San Juan Huevo, Bolillo. Pasa Bocas / Otros: Bokados Semillas de Calabaza, Chicharrón. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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