Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 70,12g | Prot: 80,94g | Carbh: 46,41g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Huevo, Leche Entera, Café. Almuerzo: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Aguacate, Pimientos Verdes, Café, Hacendado Aguacate, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Huevo, Solomillo de Ternera. Cena: Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Aguacate, Queso Manchego, Endibias, Huevo, Tomates, El Faro Queso de Cabra Fresco. Pasa Bocas / Otros: Jamón Ibérico de Cebo, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Mercadona Pan Integral, Pomelo. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de calipo1
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