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Hoy, después de cinco semanas de haber perdido a mi papá, volví al entrenamiento.
La verdad es que me costó muchísimo, “el gym” (como el le decía a nuestro entrenamiento de cochera) está lleno de él y sus recuerdos.
¡Le extraño tanto! 🥺
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 41,12g | Prot: 76,47g | Carbh: 181,99g.
Desayuno: Doblett Té de Jengibre con Limón, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, Evolution WP100 Plátano, Plátano, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Granvita Avena 100% Integral. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Picadillo. Cena: Fresas, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Svetia Stevia, Kellogg's All-Bran Flakes Cosecha Frutal. Pasa Bocas / Otros: Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Ricolino Dulcigomas, Ritter Sport Chocolate Amargo 50% Cacao, Toronja. más...
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1704 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Lo siento mucho 😢
Ánimo, no te detengas! Recuerda todos los bellos momentos que pasaste con él, seguro él estará orgulloso de ti desde donde quiera que él esté 🖤✨
Un abrazo a la distancia ✨
24 ene. 22 por el miembro: ⛧ 𝕸𝖊𝖗𝖗𝖞 𝕭𝖊𝖗𝖗𝖞 ⛧ •
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CUÍDATE MUCHO; POCO A POCO RETOMARAS EL CURSO DE NUEVO. ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
24 ene. 22 por el miembro: DANTE HDZ
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Tu puedes y con paciencia¡¡¡ pero perseverancia.
25 ene. 22 por el miembro: solomich
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si esencia sigue en ti! ánimo y adelante! yo también perdí a mi mami...y el gym ha ayudado..🙃🥰
25 ene. 22 por el miembro: betteryo
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Mi esposo falleció hace casi 6 meses , pero aún no puedo retomar el ejercicio , solo baje como 15 kilos 😞😞 échale michas ganas
27 ene. 22 por el miembro: frii15
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Lo siento mucho, y aunque ahora no sea el momento de que logres interiorizar todo esto, ya verás que el ejercicio te ayudará y acompañará en este duelo. Tú puedes!
29 ene. 22 por el miembro: AlexDivision
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Peso Histórico de erika_aem.
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