Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2207 kcal
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Grasa: 79,25g | Prot: 167,53g | Carbh: 208,95g.
Desayuno: Queso Oaxaca, Maseca Masa, Aurrera Pan Integral, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Great Value Mermelada de Fresa con Trozos de Fruta, Great Value Mantequilla sin Sal, San Juan Huevo. Almuerzo: Pan Dulce, Pronto Gelatina Light Limón, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Infinity Proteína, Monteblanco Champiñones Rebanados, Cebollas, Jitomate, La Villita Queso Amarillo, Queso Panela, Aguacate, Capistrano Jamón de Pavo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. Pasa Bocas / Otros: Pipas de Calabaza. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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