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😊💪
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 39,12g | Prot: 75,75g | Carbh: 132,56g.
Desayuno: Bolillo, Huevo, Espinacas, Apio, Requesón, Rebanadas de Jamón, Manzanas, Global Premier Zarzamoras Congeladas, Yogur Natural (Leche Entera), Verde Valle Linaza. Almuerzo: Pepino (Pelado), Pimientos, Tomates, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. Cena: Pepino (con Cáscara), Marsella Producto Lácteo Combinado con Grasa Vegetal, Semillas Secas de Chía, Nopales, Apio, Dolores Atún en Agua, Libanius Pan Pita de Trigo Integral. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lorepulido
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