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John10251
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09 feb. 22
Diario de John10251, 09 feb. 22
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I have been staying up too late at night watching the Olympics. Yesterday I ate under my calorie goal, met my protein goal, and did not meet some activity goals. 849 kcal deficit // BF↑0.1% and is back out of range // missed Sleep Goal // Lift Day!!!
69,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2022:
1667 kcal
Grasa: 75,88g | Prot: 130,87g | Carbh: 122,01g.
Desayuno:
Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Thomas' Bagel Thins - Plain, Johnsonville Beef Summer Sausage, Kroger Cream Cheese.
Almuerzo:
Subway 6" Italian BMT.
Cena:
Dole Creamy Coleslaw, Trader Joe's Lobster Ravioli, Kroger Tilapia Fillets, Scallops, Shrimp.
Pasa Bocas / Otros:
Trader Joe's Cocoa Truffles.
más...
2825 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
That's great that you are enjoying them
09 feb. 22 por el miembro:
buenitabishop
Yes, I have been enjoying the games. They are so suspenseful. It's been fun cheering on team USA!!!
10 feb. 22 por el miembro:
John10251
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