Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2022
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 66,48g | Prot: 92,97g | Carbh: 181,93g.
Desayuno: Avena, Manzana Verde, Valley Foods Leche Deslactosada, Uvas Pasas (sin Semillas). Almuerzo: Calabacitas, Tortilla de Maíz, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Carne de Cerdo. Cena: Cacahuates, requeson, Bolillo, frijoles negros, pico de gallo. Pasa Bocas / Otros: Queso Panela, Tortilla de Maíz, Mangos. más...
|
|
2588 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Compras - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Lectura - 45 minutos, Limpieza - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Tol2000
|