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Ahí de a poquito pero ganando salud ☺️💪
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 34,59g | Prot: 73,30g | Carbh: 133,32g.
Desayuno: Fresas, Libanius Pan Pita de Trigo Integral, Apio, Manzanas, Yogur Natural (Leche Entera), Verde Valle Linaza, Requesón. Almuerzo: Tomates, Requesón, Entomatadas, Pescado. Cena: Santa Clara Leche Entera, Apio, Pepino (con Cáscara), Semillas Secas de Chía, Nopales, Mayonesa, Libanius Pan Pita de Trigo Integral, Dolores Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Marinela Triki Trakes. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
No había visto que ya estoy en verde! 🥳🥳🥳
14 feb. 22 por el miembro: lorepulido
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