|
🤷 Todo cuenta 👍😁
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 33,89g | Prot: 88,50g | Carbh: 131,34g.
Desayuno: Espinacas, Clara de Huevo, Avena, Manzanas, Verde Valle Linaza, Fresas, Yogur Natural (Leche Entera), Apio. Almuerzo: Bernina Lomo de Cerdo Ahumado, Cebollas, Pimientos Verdes, Nopales, Tomates, Tortillas de Maíz. Cena: Semillas Secas de Chía, Nopales, Pepino (con Cáscara), Apio, Atún en Agua (Enlatado), Libanius Pan Pita de Trigo Integral, Requesón. Pasa Bocas / Otros: Libanius Pan Pita de Trigo Integral, Santa Clara Leche Entera, Almendras. más...
|
|
2303 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lorepulido
|