Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2014
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1102 kcal
|
Grasa: 64,77g | Prot: 92,63g | Carbh: 35,73g.
Desayuno: Huevo Revuelto, AdeS Leche de Soya Light, Queso Fresco, Salvado de Avena. Almuerzo: Carne Asada. Cena: Quaker Avena 3 Minutos, Queso Fresco, Rebanadas de Jamón. Pasa Bocas / Otros: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Felicidades, poquito a poquito vaciaremos estos cuerpitos!!!
18 jun. 14 por el miembro: tkarens
|
18 jun. 14 por el miembro: Alf delac
|
Muchas Gracias! ahí vamos :)
18 jun. 14 por el miembro: Gina Mejía
|
El chiste es bajar lo que sea pero bajar o mantenerse! :D
18 jun. 14 por el miembro: MOKA LU
|
No es bueno bajar porque s{i, se puede bajar de peso, pero si se hace mal, puede significar también perdida de masa muscular, el chiste no es bajar lo que sea, sino bajar en su mayoría grasa acumulada, manteniendo lo más posible el m{usculo.
18 jun. 14 por el miembro: Matlogoz
|
Matlogoz tienes razón, lo siento :(, no quise decir textual eso, bajar lo que sea por decir que no nos rindamos, siempre bajar en beneficio de la salud sin afectar nuestros órganos y lo que si necesitamos en nuestro cuerpo. Mucho éxito!
18 jun. 14 por el miembro: MOKA LU
|
Claro, lo más importante es no rendirse, muchas personas ponen mucho énfasis en las acciones concretas, tales como la dieta,el ejercicio y la recuperación o descanso, yo agregaría a ese círculo virtuoso la variable de la documentación e investigación, porque la información ya sea de fuentes escritas u orales nos van a dar la ventaja de alcanzar nuestros objetivos más rápido y de manera más segura.
18 jun. 14 por el miembro: Matlogoz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gina Mejía
|