Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 75,53g | Prot: 63,32g | Carbh: 166,19g.
Desayuno: Santa Clara Leche Deslactosada Light, Nestlé Cheerios Avena y Más Granos. Almuerzo: Café, KIR Chorizo Taquero, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Huevo. Cena: Camarones al Vapor o Hervidos, Queso Manchego, Empanada Frita. Pasa Bocas / Otros: Barcel Takis Fuego, Nature Valley Barra de Granola Chocolate, Cacahuate y Almendra. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rubivalles
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