Diario de Gina Mejía, 01 jul. 14

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Voy Llegando! y fortaleciendo músculos en el gym. Los ejercicios con pesas ayudan muchísimo. :)

69 kg Disminuído hasta ahora: 21,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2014:

834 kcal

Grasa: 31,28g | Prot: 89,31g | Carbh: 50,84g. Desayuno: Papaya, Huevo Revuelto, AdeS Leche de Soya Light, Queso Fresco, Salvado de Avena. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Verduras Mixtas. Pasa Bocas / Otros: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Manzana. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Muy bien constancia y disciplina para lograrlo :)

01 jul. 14 por el miembro: Vely26

Claro una buena combinacion de cardio y pesas es genial, animo¡¡

01 jul. 14 por el miembro: Alf delac


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