Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2014
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2213 kcal
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Grasa: 78,14g | Prot: 63,54g | Carbh: 316,53g.
Desayuno: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Frijoles Refritos, Campbell's V8 Splash Zanaranja, Tortillas de Maíz, Patatas Fritas, Chorizo. Almuerzo: Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo. Cena: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Refresco de Naranja, Refresco de Naranja. Pasa Bocas / Otros: Marinela Pingüinos, Aquafrut Jugo de Naranja, Barcel Chipotles. más...
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2817 kcal
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Ejercicio:
Shoulders and Arms - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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