Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4490 kcal
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Grasa: 123,55g | Prot: 151,05g | Carbh: 525,36g.
Desayuno: Apio, Zanahoria, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Libanius Pan Pita Integral. Almuerzo: Caramelos Duros, La Costeña Salsa Arriera, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Verduras al Vapor. Cena: Gamesa Galletas Marias, Moctezuma Chocolate de Mesa Semiamargo, Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Barcel Takis Fuego, Michelada, Tecate Light. Pasa Bocas / Otros: Monster Monster Lo-Carb, Nescafé Dolca Canela. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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