Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2318 kcal
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Grasa: 90,97g | Prot: 224,43g | Carbh: 122,26g.
Desayuno: Lucerne Sliced Medium Cheddar, Great Value Frozen Chopped Spinach, Sugar Substitute (Saccharin Based, Dry Powder and Tablets), Coffee (Brewed From Grounds), Onions, Egg, Nulaid ReddiEgg Real Egg Product, Great Value Frozen Broccoli Florets, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Green Onions, Mushrooms, Celery, Salmon, Great Value Minced Garlic, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste. Almuerzo: Baked or Broiled Salmon (No Salt Added). Cena: Baked or Broiled Salmon, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Jameson Irish Whiskey, Strawberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), PBfit Peanut Butter Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Bananas, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. más...
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3396 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Tienda de Comestibles - 21 minutos, Cocinar - 13 minutos, Lavar Platos - 11 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 26 minutos. más...
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Ganando 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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