Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2022
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 29,42g | Prot: 51,86g | Carbh: 134,21g.
Desayuno: Tamal de Pollo, Bolillo, Almendras, Fresas, Danone Vitalinea Triple Cero Natural. Almuerzo: Arroz Blanco, Pierna de Pollo, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Almendras, Lechuga, Mangos. Cena: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Clara de Huevo, Huevo, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja. más...
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5120 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Karate - 1 hora, Taekwondo - 1 minuto, Boxeo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shasammy65
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