Diario de me siento mejor, 12 jul. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2014

86 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 22 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2014:

656 kcal

Grasa: 24,77g | Prot: 36,31g | Carbh: 78,15g. Desayuno: Bolonia, Pan Blanco. Almuerzo: Tomates, Pepino (Pelado), Remolacha, Pepino (Pelado), Té (Infusión), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Té (Infusión), Huevo Revuelto, Tomates, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa), Mandarinas. más...

2265 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Oraleeee, felicidades, un muy buen bajon, animo¡¡

14 jul. 14 por el miembro: Alf delac

Muchas Felicidades!!!! sigue asi ANIMO!!!

14 jul. 14 por el miembro: Vely26

graciasssss )

14 jul. 14 por el miembro: me siento mejor


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