Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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765 kcal
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Grasa: 12,48g | Prot: 52,19g | Carbh: 117,10g.
Desayuno: Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural. Almuerzo: Naranjas, Eva Zanahoria Rallada, Jícama, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Sanissimo Salmas (Paquete), Manzana Roja, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Mamut (30g). más...
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4960 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Taekwondo - 1 hora y 30 minutos, Karate - 1 hora, Boxeo - 1 hora, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shasammy65
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