Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2022
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 52,41g | Prot: 182,39g | Carbh: 107,41g.
Desayuno: Great Value Queso Gouda, Infinity Proteína, Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Tía Rosa Tortillinas Ligeras, San Juan Huevo, Capistrano Jamón de Pavo, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Almuerzo: Tortillas de Maíz, Arrachera. Cena: Great Value Queso Gouda, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Capistrano Jamón de Pavo, Cebollas, Jitomate, Lechuga, Monteblanco Champiñones Rebanados, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Bokados Semillas de Calabaza, Coronado Paletón de Cajeta. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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