Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2022
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
989 kcal
|
Grasa: 22,88g | Prot: 77,27g | Carbh: 124,62g.
Desayuno: Brócoli, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Café. Almuerzo: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Tomatillos, Mission Tortillas Ligeras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, La Huerta Fresas Congeladas, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Tomatillos, San Juan Claras de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Jícama, Sensible Portions Garden Veggie Chips, Zanahoria, Dulces de la Rosa Pulparindo. más...
|
|
1394 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|