Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2014
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
925 kcal
|
Grasa: 41,59g | Prot: 72,54g | Carbh: 75,23g.
Desayuno: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Biscuits, Huevo, Brotes de Alfalfa, Papaya. Almuerzo: Peñafiel Arandano Light, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Elote Dorado, Aguacate, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Svetia Stevia, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Silk Silk de Soya. Pasa Bocas / Otros: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal). más...
|
|
1473 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexiaa87
|