Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2022
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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797 kcal
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Grasa: 22,27g | Prot: 50,51g | Carbh: 106,19g.
Desayuno: Pechuga de Pollo Hervida, Lala Queso Panela Light, Tortillas de Maíz, Manzana Roja. Almuerzo: Sanissimo Salmas (Paquete), Zanahoria Cocida, Calabaza, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Aguacate, Lala Queso Panela Light, Tía Rosa Tortillas de Harina . Pasa Bocas / Otros: Pronto Gelatina Light, Sandía. más...
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5036 kcal
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Ejercicio:
Karate - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas, Boxeo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shasammy65
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