Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2022
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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755 kcal
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Grasa: 8,33g | Prot: 32,48g | Carbh: 145,55g.
Desayuno: Lala Queso Panela Light, Pechuga de Pollo Hervida, Tortillas de Maíz, Sandía, Manzana Roja. Almuerzo: Agua de Piña, Zanahoria Cocida, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Gatorade Gatorade Naranja. más...
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4918 kcal
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Ejercicio:
Taekwondo - 1 hora y 30 minutos, Boxeo - 1 hora y 10 minutos, Karate - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shasammy65
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