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Not feeling too bad about that after a week of vacation. Now to get back to it!
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2274 kcal
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Grasa: 56,17g | Prot: 82,72g | Carbh: 373,93g.
Desayuno: Premium Pork Regular Sausage, Apple Bread, Honey, Onions, Unsalted Butter Stick, Zurvita Zeal For Life, Egg. Almuerzo: Summer Strawberry Kefir, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Peach, Chocolate Chip Cookie, V8 V-Fusion Strawberry Banana Juice, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Cena: Blackberries, Raspberries, Blueberries, Rhubarb Muffins, IGA hot cocoa mix, Clover Stornetta Farms Lowfat Vanilla Bean Yogurt, Honey, Bob's Red Mill All Natural Whey Protein Concentrate, Banana. Pasa Bocas / Otros: Skim Chocolate Milk. más...
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2966 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Not bad after your week of vacation! Good luck on your training for the race in October!
19 jul. 14 por el miembro: Deb_N
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19 jul. 14 por el miembro: skwhite
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Peso Histórico de skwhite
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