Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2022
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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610 kcal
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Grasa: 13,99g | Prot: 28,20g | Carbh: 96,29g.
Desayuno: Yoplait Griego Natural (125g), Clara de Huevo, Sanissimo Salmas (Paquete). Almuerzo: Knorr Arroz con Tomate, Tortitas. Cena: Lala Queso Panela Light, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde. más...
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4657 kcal
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Ejercicio:
Karate - 1 hora, Taekwondo - 1 hora y 30 minutos, Boxeo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shasammy65
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