Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2022
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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565 kcal
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Grasa: 8,15g | Prot: 50,37g | Carbh: 74,67g.
Desayuno: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Sanissimo Salmas (Paquete), Sandía, Clara de Huevo. Almuerzo: Jícama, Manzana Verde, Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). más...
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4080 kcal
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Ejercicio:
Taekwondo - 1 hora y 30 minutos, Boxeo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shasammy65
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