Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2022
|
98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2569 kcal
|
Grasa: 125,35g | Prot: 124,71g | Carbh: 241,96g.
Desayuno: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Albertsons Old Fashioned Oats, Bananas, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry. Almuerzo: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel. Cena: Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh), Heinz HomeStyle Gravy Savory Beef, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Milo's Famous Sweet Tea. Pasa Bocas / Otros: Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Duncan Hines Chewy Fudge Brownie Mix, Badia Chia Seeds. más...
|
|
3030 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mountainman2
|