Diario de Siegels, 20 may. 22

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Hardly seems possible

64,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 0,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 mayo 2022:

1719 kcal

Grasa: 71,85g | Prot: 156,78g | Carbh: 118,47g. Desayuno: Kroger 2% Reduced Fat Milk. Almuerzo: Campbell's Roasted Red Pepper & Smoked Gouda Bisque, Signature Cafe Chicken Enchilada Soup, Fresh & Easy BBQ Chicken, Arby's Chicken Slider. Cena: Fresh & Easy BBQ Chicken, Trader Joe's Mediterranean Style Orzo Pasta Salad, Hummus , Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Great Value Mixed Nuts, Butter Pound Cake . más...

1955 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...

Perdiendo 12,1 kg a la Semana

52 Seguidores Apoyo

Comentarios

nice 👍. it's all possible 🙂💯

20 may. 22 por el miembro: Kayslildragon

Excellent!

20 may. 22 por el miembro: -MorticiaAddams

Boom!

20 may. 22 por el miembro: jengetfit123

Bodies are weird. 👍🏼💪🏼

20 may. 22 por el miembro: davidsprincess

Congratulations 🎉🎊

20 may. 22 por el miembro: CHUME-😎

I like taking the win, no questions asked! :-)

20 may. 22 por el miembro: LivinBreezy

U know how it's done🤙🏽

20 may. 22 por el miembro: acomandr

Great Work!

20 may. 22 por el miembro: DarcNKS

congratulations Siegel

20 may. 22 por el miembro: buenitabishop

Congratulations 🎉

20 may. 22 por el miembro: CrazyLupieLife

Always take the win! Let's go!

21 may. 22 por el miembro: jimmiepop

great loss. well done

21 may. 22 por el miembro: sugarplum_

That's awesome! Congrats! 👀 📉

21 may. 22 por el miembro: 3dkids2

good 👍

21 may. 22 por el miembro: Jule Go !

Hi everyone. Heading home from another weekend in new orleans. That'll show tomorrow for sure. Back on the wagon with healthier habits at home.

23 may. 22 por el miembro: Siegels


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