Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2022
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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547 kcal
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Grasa: 11,70g | Prot: 36,66g | Carbh: 77,54g.
Desayuno: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Almuerzo: Nopales, Lala Queso Panela Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz. Cena: Jícama, Lala Queso Panela Light, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Tía Rosa Tortillinas. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Pepino (Pelado). más...
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4729 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Boxeo - 1 hora y 10 minutos, Taekwondo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shasammy65
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