Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2011
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113,0 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 27,46g | Prot: 196,57g | Carbh: 189,05g.
Desayuno: bare fruit dried apple, baby carrots earthbound farms, low fat peach yogurt krogers, organic apple slices, nonfat cottage cheese. Almuerzo: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Cena: bare fruit dried apple, fudge bar healthy choice, salmon. Pasa Bocas / Otros: Krogers lite blueberry yogurt. más...
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3752 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Cybex 40 mins L3-4
Curls 25# 20-16-16
12 may. 11 por el miembro: TofuPhobic
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Peso Histórico de TofuPhobic
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