Diario de John10251, 07 ago. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2014
76,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2014:
1755 kcal Grasa: 62,27g | Prot: 73,80g | Carbh: 229,92g.   Desayuno: McDonald's Sausage Burrito. Cena: Banana Bread, Corn On The Cob with Butter, Dole Classic Cole Slaw Mix, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Cheetos Crunchy Cheetos, Banana Bread. Pasa Bocas / Otros: Banana Bread. más...
2076 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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