Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2022
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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753 kcal
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Grasa: 17,49g | Prot: 53,45g | Carbh: 98,96g.
Desayuno: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Pechuga de Pollo Hervida, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Lala Queso Panela Light. Almuerzo: Pepino (Pelado), Nopales, Lala Queso Panela Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz. Cena: Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Lala Queso Panela Light, Tía Rosa Tortillinas. Pasa Bocas / Otros: Mangos. más...
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4103 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Karate - 1 hora, Boxeo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shasammy65
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