Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2022
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 46,58g | Prot: 116,80g | Carbh: 164,10g.
Desayuno: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Almendras, Granola Casera, HEB Frutos Rojos, ISONUDE Suero de Leche . Almuerzo: Tortillas de Maíz, Chile Poblano, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Crema de Leche, San Rafael Jamón de Pierna Real, Bimbo Pan. Pasa Bocas / Otros: 43 Zero Hidrolizada Proteína , Bisquet, Empanada de Piña. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de J.NellyMel
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