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Hace 7 días comencé cuidar mi alimentación, hace unas semanas comencé a atenderme emocionalmente por la separación, hace unos 40 días comencé a cultivar el alma y la fe.. Hago caminatas, escucho música que me gusta y motiva, hago mi trabajo con gusto.. No hay mejor satisfacción que hacer por nosotros mismos. Y a veces nos lo recuerda la vida cuando pasamos por duelos. Como sea, estoy orgullosa de los pequeños logros que voy alcanzando y de nuevo, comienzo a disfrutar el estar sola. 😊
5 kilos menos, que bien se siente.🥰✨
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 45 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 70,73g | Prot: 50,16g | Carbh: 46,60g.
Desayuno: San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Mantequilla, Café. Almuerzo: McCormick Mayonesa con Jugo de Limón , Verduras al Vapor, Tuny Atún en Agua. Cena: Salsa de Tomate, Arroz de Coliflor, Crema de Leche. Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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