Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2022
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2830 kcal
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Grasa: 90,18g | Prot: 83,99g | Carbh: 429,44g.
Desayuno: Oroweat Thins Integral , Alpura Leche Entera, Hershey's Cocoa 100% Natural, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Plátano. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Herbalife Malteada. Cena: Krispy Kreme Glaseada Original, Victoria Cerveza, Papas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Tuna, Kellogg's All-Bran Pasas, Ricolino Duvalín, Santa Clara Queso Cottage, Yoplait Yoghurt Natural sin Azúcar Añadida. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 52 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de erika_aem.
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