Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022
|
45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1774 kcal
|
Grasa: 84,44g | Prot: 83,44g | Carbh: 188,85g.
Desayuno: 알룰로스1/10, 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두, 파머스팬트리 스틸컷오트, 엑스트라 버진 올리브 오일. Almuerzo: 양상추, 100 % 통밀 피타 빵, 파프리카, 당근, 양파, 닭안심. Cena: 토마토, 삶은계란, 알룰로스1/10, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. más...
|
|
1800 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tienda de Comestibles - 5 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bebefleur(아기꽃)
|