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John10251
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2014
77,0 kg
Disminuído hasta ahora:
6,9 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 agosto 2014:
1305 kcal
Grasa: 70,29g | Prot: 65,84g | Carbh: 101,76g.
Desayuno:
Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg, Kroger Turkey Sausage Patties, Borden Shredded Cheddar Cheese.
Cena:
Coleslaw, Ziyad Rice & Lentil Pilaf, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Salmon Cake or Patty.
Pasa Bocas / Otros:
Keebler Waffle Cones, Haagen-Dazs Rum Raisin Ice Cream.
más...
2321 kcal
Ejercicio:
Reproducción de Música - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
Cool. Going down again.
14 ago. 14 por el miembro:
ClassicRocker
Alright now!!
14 ago. 14 por el miembro:
toppy24564
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