Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2022
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 23,55g | Prot: 72,87g | Carbh: 129,98g.
Desayuno: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, FUD Jamón Americano, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Almuerzo: Pimientos, Pimientos Verdes, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, BSD Foods Premium Rice Cakes, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas. Pasa Bocas / Otros: Great Value Avena Instantánea Sabor Fresas con Crema, Halls Halls, Jamoncillo. más...
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1448 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 16 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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