Diario de macf62cv, 21 ago. 14

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A dos kilos de mi meta inicial de 80 kilos...

82 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2014:

607 kcal

Grasa: 22,39g | Prot: 31,79g | Carbh: 72,27g. Desayuno: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Mayonesa, Esmeralda Queso Pizzero Cubicado, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Doble Fibra. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...

2114 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Animo estas a casi nada de lograrlo y recuerda, no solo es llegar sino mantenerse éxito

21 ago. 14 por el miembro: mulder75


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