|
То был недосып, в четверг ещё загрузка углеводная. Всё норм💪🏽
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2079 kcal
|
Grasa: 66,79g | Prot: 146,56g | Carbh: 221,32g.
Desayuno: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Almuerzo: Кекс, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Манная Каша на Воде, Манная Каша на Молоке. Cena: Яичный Белок, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красное Яблоко, Marmell Lychee Juice. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|