Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2022
|
46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2137 kcal
|
Grasa: 105,52g | Prot: 97,96g | Carbh: 214,14g.
Desayuno: 파머스팬트리 스틸컷오트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. Almuerzo: 김치, 고추장아찌, 밥, 두부튀김, 육개장. Cena: 메스테마허 단백질빵, 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 알룰로스1/10, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. más...
|
|
1744 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tienda de Comestibles - 3 horas, Estudiar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bebefleur(아기꽃)
|