Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2022
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 80,36g | Prot: 215,24g | Carbh: 101,76g.
Desayuno: Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Egg White, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Beef Steak, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Unsweetened Frozen Blueberries, 365 Tropical Fruit Medley, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Costco Palmier Cookies, Nescafe 3 in 1 Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 23 minutos, Cocinar - 11 minutos, Lavar Platos - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Your doing wonderful with your weight loss journey
09 jul. 22 por el miembro: buenitabishop
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Peso Histórico de BMax666
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