Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2022
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 66,10g | Prot: 70,48g | Carbh: 225,53g.
Desayuno: Dátil, D'Gari Gelatina de Agua, Santa Clara Crema Premium, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Mamey, Fresas, Alpura Leche Entera, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Almuerzo: Tortillas de Maíz, D'Gari Gelatina de Agua, Rambutan, Knorr Sopa de Fideos, Bistec de Res. Cena: Metamucil Metamucil sin Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Cremax de Nieve, Gamesa Emperador Chocolate, Nestlé Kit Kat White, Quesadilla de Carne y Queso. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Cardio - 30 minutos, Pesas - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
12 jul. 22 por el miembro: DANTE HDZ
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Muchas gracias, ¡Y para ti, amigo!
🙌🏼☺️
12 jul. 22 por el miembro: erika_aem.
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Peso Histórico de erika_aem.
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