Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4236 kcal
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Grasa: 186,90g | Prot: 163,78g | Carbh: 380,44g.
Desayuno: Lala 100 Proteína (330ml), La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. Almuerzo: Verduras al Vapor, Papa Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Las Sevillanas Gloria Untable, Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Nucolato Crema de Avellana , Brownie, Tecate Light, Bohemia Cerveza, el Tío Julio Frijoles con Chicharrón , La Costeña Salsa para Enchiladas, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Caperucita Queso Manchego, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Sabritas Paketaxo. Pasa Bocas / Otros: Carnisnack Snáck Atelas, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Monster Zero Ultra. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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