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28 jul. 22
Diario de mountainman2, 28 jul. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2022
94,3 kg
Disminuído hasta ahora:
19,1 kg
.
Aún para ir:
5,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 julio 2022:
1830 kcal
Grasa: 61,61g | Prot: 71,16g | Carbh: 246,09g.
Desayuno:
Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Coffee, Spring Valley B-12, Centrum Ultra Men's Multivitamin.
Cena:
Milo's Famous Sweet Tea, Wal-Mart Bakery Soft Chocolate Chip Cookies, Chinese Fried Rice, Pork Chop (Lean and Fat Eaten).
más...
2873 kcal
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, stocking work - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Nice. Well done Mountainman.
28 jul. 22 por el miembro:
sugarplum_
Thanks sugarplum_
28 jul. 22 por el miembro:
mountainman2
congratulations mountainman2
28 jul. 22 por el miembro:
buenitabishop
Thanks buenitabishop
28 jul. 22 por el miembro:
mountainman2
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