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Imposible bajar... ya no sé qué más hacer.
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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970 kcal
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Grasa: 26,33g | Prot: 39,20g | Carbh: 147,06g.
Desayuno: Cocoles Mexicanos, Café, Plátano Macho. Almuerzo: Tomates, Clara de Huevo, Frijoles Negros, Pambazos de Xalapa. Cena: La Pastora Te Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tomates, Cebollas, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Pan de limón, Helado de Vainilla. más...
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1513 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Saltar cuerda - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alexiaa87
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